반응형 전체 글4 쉬잔세틴 vs 밀크씨슬, 어떤 간 영양제가 맞을까? 간 건강 영양제를 찾다 보면 가장 먼저 접하는 성분은 밀크씨슬입니다. 여기에 최근에는 오미자 유래 성분인 쉬잔세틴이 함께 언급되며 비교 대상이 되는 경우가 많아졌습니다. 두 성분은 모두 간 건강을 이야기할 때 빠지지 않지만, 작용 방향과 기대 포인트에는 분명한 차이가 있습니다. 이 글에서는 쉬잔세틴과 밀크씨슬을 간 피로·회복력 관점에서 비교해, 어떤 상황에 어떤 선택이 더 적합한지 정리합니다.밀크씨슬이 기본으로 쓰이는 이유밀크씨슬의 핵심 성분인 실리마린은 간 건강 분야에서 오랫동안 사용되어 온 대표적인 성분입니다. 간세포 보호와 간 기능 관리에 대한 인지도가 높아, 대부분의 간 건강 제품에서 기본 성분으로 활용됩니다. 특히 음주 빈도가 있거나 지방간 관리가 필요한 경우, 밀크씨슬은 ‘기본기’를 담당하는 .. 2026. 1. 18. 엉겅퀴 차만 마셔도 간 건강에 도움이 될까요? 간 건강에 관심이 생기면 엉겅퀴 차를 마셔도 괜찮은지 궁금해하는 분들이 많습니다. 영양제까지는 부담스럽고, 자연적인 방법으로 관리해보고 싶을 때 가장 먼저 떠오르는 선택지이기도 합니다.이번 글에서는 엉겅퀴 차가 어떤 방식으로 간 건강 관리에 활용되는지, 그리고 어떤 점을 기대하고 접근하는 것이 현실적인지 정리해보겠습니다.엉겅퀴 차는 어떻게 마시게 되었을까엉겅퀴는 예로부터 차나 달임 형태로 활용되어 온 식물입니다. 특히 간이 피로하다고 느낄 때 자연 식물 기반의 관리 방법으로 언급되는 경우가 많습니다.엉겅퀴 차는 식물의 잎이나 줄기, 뿌리를 말려 우려내는 방식으로 마시며, 비교적 부담 없이 일상에 적용할 수 있다는 점이 특징입니다.엉겅퀴 차의 장점과 한계엉겅퀴 차의 가장 큰 장점은 일상적으로 마시기 쉽다는.. 2026. 1. 17. 무릎이 자주 아프신가요? 맨발 걷기로 도움될 수 있습니다 나이가 들수록 무릎 건강에 대한 걱정이 커지게 됩니다.계단을 오르내릴 때 ‘시큰’거리거나, 조금만 오래 서 있어도 무릎이 뻐근하고 당기는 느낌을 자주 받으시지는 않나요?이러한 증상은 대부분 퇴행성 관절염, 즉 관절 연골이 점차 닳아 없어지는 퇴행성 변화에서 비롯되는 경우가 많습니다.그렇다고 해서 반드시 수술이나 약물 치료만이 답은 아닙니다.최근에는 일상 속에서 실천할 수 있는 ‘자연적인 회복 루틴’에 대한 관심이 높아지고 있으며, 그 중 하나가 바로 맨발 걷기입니다. 발바닥이 땅을 직접 느끼는 시간, 그 자체가 치료가 됩니다맨발 걷기는 단순히 신발을 벗고 걷는 것을 말하는 게 아닙니다.우리가 잊고 지냈던 발의 기능을 다시 깨워주는 행동입니다.발에는 인체 전반과 연결된 말초신경, 반사구, 혈관이 집중되어 .. 2025. 6. 5. 몽돌사마 블로그 개설 했어요 안녕하세요.새롭게 개설한 이 블로그를 통해 경제에 대한 다양한 이야기를 전하고자 합니다.어렵고 복잡하게 느껴지는 경제 용어와 흐름을 보다 쉽고 친근하게 풀어내며,일상생활과 밀접한 주제들로 독자 여러분과 소통하고자 합니다.주식, 재테크, 금융 상식, 소비 트렌드 등 다양한 경제 정보를 공유하며,함께 배우고 성장하는 공간이 되었으면 합니다.정기적인 업데이트를 통해 유익한 콘텐츠를 제공드릴 예정이니자주 방문해주시고, 구독과 댓글로 소통해 주시면 큰 힘이 됩니다.앞으로 잘 부탁드립니다. 감사합니다. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
